Bagaimana dengan cepat menurunkan berat badan di rumah tanpa membahayakan kesihatan. Cara menurunkan berat badan dengan cepat. Latihan rumah. Adakah mungkin menurunkan berat badan tanpa diet.
Satu set latihan sederhana selama sebulan untuk menurunkan berat badan harus merangkumi satu set asas, latihan kekuatan, latihan kardio, teknik pernafasan, dan regangan. Pemakanan, peraturan pelaksanaan.